• 植物雌激素食物可以豐胸?人生三大矛盾,豐胸,甩髮,增高,如果真的這麼容易解決,塵世就少了很多煩惱。

    人體雌激素可以滋潤皮膚,令頭髮有光澤,亦的確可以幫助乳房發育。人體雌激素有這樣的功效,是不是代表進食含雌激素的食物,例如大豆、扁豆、淮山,可以得到同樣效果呢? 「家營」營養中心營養師陳穎琪(Kritney)表示,暫時未有科學研究證實,進食這類食物可以有效豐胸。所以無論小時候飲的青木瓜生魚湯,到長大後每日一杯豆漿,其實都沒有證據顯示可以幫助豐胸。

    雖然未必對豐胸有幫助,但不代表植物雌激素對身體沒有好處,例如黃豆中的大豆異黃酮,亦是植物雌激素的一種,有研究證實可以減輕女性更年期的一些徵狀,例如女性潮熱不適等。

    至於其他食物含有的植物雌激素,以至動物雌激素,Kritney指未有有力研究表示對人體有甚麼影響,所以大家正常食用就可以,不用擔心有甚麼負面影響,但亦不要期望會有與別不同的效果了。

    Source: https://goo.gl/XDZ9dw

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