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    12月2日(星期二) 7:15 – 9:15pm,由我徒弟陳筠霖(Krista)營養師示範三道方便喺屋企煮既簡單低脂菜式,配合大家既飲食餐單。

    1.麻婆豆腐
    2.蒸水蛋
    3.健康小米菜飯⋯⋯Krista營養師既營養分析~
    「麻婆豆腐:
    豆腐俾人感覺係好清淡,呢個麻婆豆腐夠哂惹味,出面餐廳煮既會用多肥膏既肉碎同埋好多油既茨汁嫁! 呢個餸其實好簡單,自己煮又可以無咁肥呢!小米菜飯:
    呢個小米唔係手機小米,係一種細細粒黃色既米,佢纖維含量高,同糙米好接近。因為佢細細粒,相對易消化,小朋友同老人家都好岩食嫁! :)」

    因為只係示範班,所以無須報名,到時自己憑券出席就得la~

    花絮

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