家營健康營養顧問中心
堅持「身營心營」理念
透過不同服務計劃讓客人達致健康瘦身及建立健康飲食習慣。同時，我們也提供企業營養講座及學校／機構營養餐單設計等服務。
關於 家營 Kat-Spirit
「家營健康營養顧問中心」 (Kat-Spirit Nutrition Health Centre) 於二零零六年由吳耀芬 (Kathy) 營養師創辦。Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單以及建立健康飲食習慣，以達致健康瘦身及建立健康飲食習慣效果。
多年來我們累積了大量成功個案。憑藉我們的專業知識，我們會繼續帶給大家成功和快樂的營養健康體驗。
營養服務
營養輔導減肥計劃
健康纖營的飲食不單能為大家得獲得美好身段，更能大大提升健康，令你神采飛揚，增添自信。
我們會配合你的生活習慣，度身設計一套簡單實用的健康飲食方法，不需要進食營養補充品或減肥藥物，教你運用全天然食材及出外飲食攻略，建立健康飲食習慣，達到輕鬆快樂修身效果。
婚前快速修身計劃
結婚是人生大事，當然要以最佳狀態接受親友祝賀啦！
我們會為正忙於準備婚禮的你度身設計快速有效的營養餐單，讓你在達到理想體重的同時又能吸收足夠能量，應付婚事安排及工作所需。
「肥 B 唔肥自己」
孕媽媽計劃
每一位媽媽都希望為腹中寶寶提供最佳營養，為寶寶日後健康成長打好基礎。
我們會為成為準媽媽的你分析體質和生活習慣，按你的體質度身訂做飲食餐單，為即將來臨的寶寶健康成長做好準備。
增進營養吸收計劃
懂得選擇合適的食物對於需要加強攝取均衡營養的朋友例如兒童或長者至為重要。
我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。
養生飲食計劃
不少都市人都擔心患上不同慢性病例如糖尿病、腎病、高膽固醇、高血脂、高血壓、痛風、便秘、貧血等。患上這些慢性病和飲食習慣不無關係。
我們會為大家度身設計飲食餐單，幫助從根本作出預防。
企業營養講座
員工是企業最重要的資產。我們的營養師團隊有豐富教學經驗，能為各公營和私營機構提供能夠迎合員工需要的營養健康講座和諮詢。
學校／機構
營養餐單設計
健康美味的膳食是工作和學習源動力。我們的營養師會為學校提供能滿足員工和學生需要的健康餐單和食譜設計服務，為大家的健康添上一份保證。
營養烹飪教室
成立目的是為了配合我們「講得出，煮得到」的宗旨，讓有興趣烹飪的朋友能在家親手炮製能自由配搭營養師餐單的美味菜式。
每道教授的菜式均經由營養師分析營養成分，由營養師及營養師助理教授。務求大家在烹調美味菜色之餘，又能清楚明白它的營養成分。
營養師團隊
吳耀芬 (Kathy營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 心理輔導學碩士 (香港大學)
- 認可身心語言程式學 (NLP) 導師及催眠治療師
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
陳筠霖 (Krista營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
謝施敏 (Kirby營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
吳瀟娜 (Lillian營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
張穎心 (Stephanie營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
胡嘉琪 (Kayla營養師)
- 食品及營養科學理學士 (英國諾桑比亞大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
黃彥澄 (Joey營養師)
- 食物及營養科學學士 (香港中文大學)
- 認可營養師 (香港營養師學會HKNS)
立即預約｜營養身心健康評估（只需港幣 $380）
您現在可以立即預約「家營營養中心」的 營養身心健康評估。我們的專業營養師將為您量度體重、體脂率等一系列健康指標，並深入分析您的飲食習慣及身心靈需要。透過全面評估您的整體身心健康狀況，我們將為您度身訂造個人化的身心健康營養輔導計劃。整個評估過程約需 1 小時。如果您決定參加我們的營養輔導計劃，這筆 營養身心健康評估 費用將獲得豁免。
家營會員分享
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家營 Lillian 營養師 貼身營養師 散發正能量
💯 客人的感謝信⋯
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家營 Amy 營養師細心待人 熱愛運動
客人 Asuna 的感謝信內容⋯
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家營 Krista 營養師 經驗豐富 仍不斷進步
客人 Mavis 的感謝信內容⋯
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專欄文章 / 媒體訪問
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【營事檔案】雞蛋煙三文魚早餐堡 (東網)
早餐是一日當中的第一餐，都是補充身體營養的第一步，當然要有足夠的營養令我們活力滿分。而這款食譜具備了雞蛋、煙三文魚、青瓜作為餡料，夾上英式鬆餅，就可以更方便食用同時提升飽足感，十分適合忙碌的上班族或學生。
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【營事檔案】燕麥乳酪脆墩墩 (東網)
脆墩墩是一款內地熱門的小食，外層是加入了朱古力的燕麥片，有點像穀物棒或能量棒的口感，而中間就有冰凍的乳酪夾心，十分適合作為運動後的補充點心或下午茶選擇。是在夏天除了雪糕以外的解暑食物。
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【營事檔案】藍莓乳酪布甸 (東網)
藍莓乳酪布甸是一款口感相對綿密、酸甜適中的健康甜點，非常適合作為早餐或下午茶的選擇。這款甜點以脫脂希臘乳酪和忌廉芝士為基底，同時加入藍莓醬增添天然果香，更可用不同的水果製作出不同的口味，如杧果、士多啤梨等。