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【家營《回到未生bb體重》program】(1) - 家營營養中心

【家營《回到未生bb體重》program】(1)

三個小朋友嘅媽咪珊嘅成績表 !

  • 脂肪% ( from 38.3 to 29.6 % )
  • 144 lbs to 120 lbs (減了22 lbs 脂肪)
  • 由 XL 碼 to M 碼(甚至有時可以着到 S 碼)

而家已經回復返返生第一個小朋友嘅磅數了!

照顧三個小朋友真係好忙, 但係都難唔到營養師 Sa Sa 嘅客人珊!

珊以前嘗試過不同減肥方法 ( 真係講得出都試過😰, 例如 16:8 斷食、 食肉減肥、 唔食澱粉質、 做運動…… 但磅數依然冇減。 又或者減到少少嘅時候, 由於過程辛苦得濟放棄, 感到好無助。

好似珊咁,Sa Sa 總結咗佢要解決嘅問題 :

  1. 一個三個小朋友嘅母親,咁忙碌,抽唔到時間出嚟減肥;
  2. 珊以前嘗試過不同減肥方法😰, 但失敗,感到無助冇信心;
  3. 每次星期一至五節食,星期六日大餐後充滿罪疚感, 之後加強節食;
  4. 小朋友夜晚瞓覺之後覺得肚餓,要食宵夜控制唔到自己食零食!

你哋有冇同阿珊一樣嘅問題呀 ?

Source: https://bit.ly/3yFTF3j