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我知食車厘子好瞓啲 褪黑素補充劑又有冇用?(蘋果日報) - 家營營養中心

我知食車厘子好瞓啲 褪黑素補充劑又有冇用?(蘋果日報)

Lillian營養師話,如果想調節睡眠規律,大家可以食一啲有退黑素嘅食物,車厘子就係其中一個好選擇~
https://www.youtube.com/watch?v=A7SMh5cP2vg
source: http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20170222/56329155