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秋天BBQ健康有法 醬汁調味料自家製 (都市日報) - 家營營養中心

秋天BBQ健康有法 醬汁調味料自家製 (都市日報)

天氣轉涼,大家梗係想去燒嘢食la~ 燒嘢食想瘦啲,等 Krista 營養師同大家分享幾個小貼士 la~

  1.  避免食用現成醃料
  2. 可以用錫紙包住蔬菜燒,好似金菇、娃娃菜、三色椒,再用豉油、蒜蓉調味
  3. 唔好飲有糖汽水,可以飲清水、無糖茶或者無糖涼茶
  4. 先食飽肚嘅食物,最後先食肉類,咁就可以燒得開心又健康 la~
    1011metro

Source: https://bit.ly/3RRrJ4f