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【三個月純減脂肪5%!重視飲食心理,不需額外運動!】(1) - 家營營養中心

【三個月純減脂肪5%!重視飲食心理,不需額外運動!】(1)

客人 Carmen 係 Kirby 嘅客人,身為媽咪嘅佢, 當然會擔心減肥, 同屋企人食嘅嘢唔同,唔知點安排…… 但又想食得健康啲,  身體就會健康 d !

Kirby 同 Carmen 做完第一次營養分析嘅時候,詳細了解完 Carmen ,就明白 Carmen 嘅需要同問題嘅癥結所在!

Kirby 徐徐同 Carmen 講:「

Carmen,你希望

  1. 透過飲食習慣改善,令身體健康! 因為有腳痛, 驗血報告亦顯示同飲食習慣有關嘅 data 需要注意;
  2. 提高自信著衫靚啲,做個 fit 啲嘅媽咪;

Carmen,你擔心

  1. 同屋企人包括老公囡囡一齊食飯唔知點算, 唔想分開食;
  2. 自己都想同屋企人一齊食大餐 但係怕減緊肥唔食得,又或者去到睇住人哋食, 自己食唔到喜歡嘅食物,會感到好沮喪。

你哋有冇同 Carmen 有相同嘅經驗 ?

明天 Kirby 為大家解答 !

Source: https://bit.ly/3zktBLj