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Kathy 心營 - 家營營養中心

Kathy 心營

生命之輪

人生就好似一個「生命之輪」,有好多唔同嘅元素,包括咗家庭、朋友、工作、健康、進修、同埋休息嘅,每一項都環環相扣,好似一個轆咁,每一樣嘢都要平衡,咁呢個「生命之輪」先至會轉得順暢,帶領我哋去探索我哋嘅人生

單身約會點先自然又有話題

而家 OT 好正常,好多時候忙到連正餐都無時間食,更何況去識下人?

好多客人都會同我地講去試 d 約會服務,睇下有無機識到真命天女 / 天子。

心靈上的滋潤

記得小時候曾經有一件小事:有一天媽媽帶我幾兄弟姐妹到家附近一間餐廳吃東西,我覺得那裡的食物十分美味,令我吃得十分開心。之後幾次路過那間餐廳,心裡都勾起那一次的快樂感覺。於是我決定儲一個月零用錢,之後一個人再去吃多次。但雖然我叫了同一樣的食物,不知什麼原因,我就是覺得沒有上一次一家人一起吃那麼好味。心裡面不禁有一種失望的感覺。

留住青春,滋潤身體

認識我的朋友都會發現,我平時是很少化粧的。除非要上鏡或者接受訪問,否則大部分時間我都喜歡素顏。因為我覺得與其每天花時間去上粧、落粧,倒不如把時間用於選擇健康天然的食物吧!而且健康的餸菜更可以和我兩個女兒一起分享,在我保持青春之餘,孩子也可以健健康康的快高長大,一舉兩得。今天就讓我向大家介紹幾類既方便購買烹調,又有助留住青春,滋潤身體的食物吧!

燕窩粥

冰糖燕窩、鮮奶燕窩、蛋撻燕窩大家聽得多,大家又有沒有聽過燕窩粥呢?燕窩粥其實是我的家傳幼兒飲食秘方。我媽媽當年湊我們幾兄弟子妹,都有在我們兩歲的時候煲給我們吃。我記得有一次媽媽說,吃了燕窩粥之後便不容易生病。我於是問媽媽為什麼?媽媽說,這是家傳的秘方,是我們爺爺嫲嫲那一代傳下來的,吃了保證你快高長大!

幸福快樂就在心中

有一次在公司電梯遇到第一次上來找我營養諮詢的朋友,當她見到我手上拿著一袋二袋街市買的餸,面上流露出很奇怪的樣子。之後進入房間,她問了一個我覺得很有趣的問題:「點解你著到成個OL咁,都會去街市買送嘅?」

滋補調理

作為一個全職營養師媽媽,白天忙於在公司見客人和管理公司業務,晚上回家又要教女兒做功課、講故事。到了小朋友睡覺之後,總希望有一些私人時間輕鬆一下。臨睡之前看一會兒電視劇,就是我每天的主要娛樂。雖然我是營養師,但也是一個普通人。和大家一樣,看電視的時候,我也會想吃東西的。

白蘭氏燕窩邀請做合作伙伴

和大家分享一件很開心的事,白蘭氏燕窩邀請了我做合作伙伴。我本來都有飲開她的雞精和燕窩,今次她們主動找我(還送了很多盒燕窩給我 ),令我有一點受寵若驚。未來我會和她們合作一些宣傳活動,包括一些個人分享,希望大家喜歡。