介紹比大家 高纖「奇異籽凍麥皮」

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材料

奇異籽
麥皮
豆漿  ( 減緊肥可揀無糖 )
新鮮水果 ( 類型隨自己喜歡~ )

做法

1. 將豆漿加入麥皮，攪拌
2. 加入一湯匙奇異籽
3. 加入切粒新鮮水果

咁就成為方便好味既「奇異籽凍麥皮」la~

奇異籽既外皮係水溶性纖維，吸收水份之後可以膨脹 12 倍以上，俾到大家足夠飽肚感，適­合減緊肥既大家~

奇異籽又含有豐富 Omega 3，可以有效改善心血管健康，減低心臟病發機會。佢仲含有抗氧化元素、鈣質同埋多種營­養素，所以有「超級食物」之稱。