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食米線邊d餸最瘦 - 家營營養中心

食米線邊d餸最瘦

等我話俾大家聽去到食米線邊d餸最瘦啦!

以一碗雙拼米線嚟計,要減肥既話我地可以揀既餸有: 豬肉、火腿、魚蛋(但一定要白魚蛋)、牛肉、牛丸、雞肉、酸菜、墨丸、貢丸、豬潤、木耳。

至於湯底方面,我地最好揀清湯底, 千其唔好揀酸辣或麻辣湯底,因為好多時辣湯底都係落左好多油咖! 而就算係清湯底,大家都唔好飲晒個湯底ar, 因為好時外面用嘅湯底都比較咸,鹽份頗高,飲一两啖未必有問題,但係飲晒成碗就唔係咁好嘞。