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豬油 = 粟米油 = 橄欖油熱量 - 家營營養中心

豬油 = 粟米油 = 橄欖油熱量

如果分量相同

豬油熱量 = 粟米油熱量 = 橄欖油熱量

一茶匙油就有四十五大卡路里咖 la~

雖然三種油既熱量係一樣,但係豬油所含對身體無益既「飽和脂肪」比例就係粟米油同橄欖油既 3 倍。

等我遲 d 再同大家分享多 d 關於揀油要留意既地方 la