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豆豆補血粥 - 家營營養中心

豆豆補血粥

介紹俾大家 「豆豆補血粥」 啱晒女性朋友既靚粥 (8:40秒開始)
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喺呢集既「我愛下午茶 – 至like湯水」入面, 我同大家分享咗點樣好方便咁煲呢道 「豆豆補血粥」,啱晒女性朋友補骨同補血。
材料: 紅腰豆、紅豆、黑米、桂園、小米、三角豆、黑豆、紅米、黑糯米、眉豆
做法:
將所有豆豆材料加入煲滾既水入面, 一面煲一面攪動。 大約煲兩個鐘左右就得咖啦 !之後可以按大家口味加冰糖或者加鹽調味tim~
呢道 「豆豆補血粥」係咪好簡單呢! 可以幫大家補充鈣質同鐵質, 男女都啱食咖!
比啲貼士大家,鍾意食淋啲既朋友,可以先將d豆豆浸一晚先煲咖