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肥人才會患糖尿病嗎? (HealthyD) - 家營營養中心

肥人才會患糖尿病嗎? (HealthyD)

香港糖尿聯會的資料顯示,香港每十個人之中便有一位患有糖尿病。大家也許會以為只有身型肥胖的人才有機會患上糖尿病,但事實上卻不然。

很多人以為只有嗜吃甜食才會容易患上糖尿病,其實只要是飲食不當,例如暴飲暴食或經常吃高脂肪食物,都是導致糖尿病的因素。也有些人身型瘦削,覺得即使大飲大食亦不易發胖,於是便對自己身體狀況掉以輕心,甚至在不知不覺間掉入糖尿病的陷阱。

另一方面,又有些身型本來屬較肥胖的人,在沒有刻意控制體重下卻在短時間內暴瘦。也許最初他們會為在不費吹灰之力下便能減磅感到竊喜,但當情況每況愈下,感到情況嚴重去看醫生時才發現原來是患上了糖尿病。由於糖尿病的初期症狀並不明顯,很容易便會被人忽略,視力模糊、傷口難以癒合、容易受細菌感染等,都是身體發出的警號。

不論大家屬甚麼身型,糖尿病這個隱形陷阱都不容忽視。日常飲食上應盡量避免食用高糖、高脂、低纖維的食物,並要多關心自己的身體狀況,定期進行的身體檢查,以便及早發現問題。

source: https://bit.ly/3qn2V8s