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紫菜粟米肉碎湯 (亞洲電視) - 家營營養中心

紫菜粟米肉碎湯 (亞洲電視)

介紹俾大家 低脂有營「紫菜粟米肉碎湯」

材料

粟米蓉,梅頭免治豬肉,紫菜,薑

做法

  1. 先用適量油(一茶匙),豆粉,鹽,生抽醃肉
  2. 用油同薑爆香免治豬肉,之後加入適量熱水
  3. 之後放入粟米蓉同紫菜滾一滾,等豬肉熟咗就完成咖 la

紫菜有豐富碘質,可以預防大頸泡,仲有豐富蛋白質,鐵質同埋鈣質。補血補骨就啱晒!

鍾意有咬口既朋友,用粟米粒代替粟米蓉都得架。