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白背黑木耳蘋果瘦肉湯 (亞洲電視) - 家營營養中心

白背黑木耳蘋果瘦肉湯 (亞洲電視)

介紹俾大家 「白背黑木耳蘋果瘦肉湯」

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材料:
富士蘋果、瘦肉、白背黑木耳、蜜棗、果皮

做法
1. 先將白背黑木耳浸水,切細備用
2. 水滾之後將所有材料放入湯煲, 大火煲15分鐘, 之後轉細火煲1個鐘

咁就成為方便又低脂嘅 「白背黑木耳蘋果瘦肉湯」la~ 大家亦
仲可以按個人口味加少許鹽調味tim 
白背黑木耳除咗可以通血管,仲可以降血脂 ,而蘋果又有水溶性纖維,幫助大便暢通。一家大細都啱咖🙂