😉 立即 WhatsApp 營養師 Kathy 預約!

狂飲乾果水 糖份易爆錶 (晴報) - 家營營養中心

狂飲乾果水 糖份易爆錶 (晴報)

乾果 detox water 實際營養不高,因為要攝取非水溶性纖維、維他命 A、E 及胡蘿蔔素等不溶於水嘅營養,需要食埋浸完水嘅乾果。而原本新鮮水果嘅維他命 B、C,已經因接觸空氣、陽光、風乾過程中大量流失。所以都係直接食新鮮生果最可取

1005晴報

source: https://bit.ly/3cXiC3p