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好可愛嘅八歲小妹妹, 要開始減肥啦! - 家營營養中心

好可愛嘅八歲小妹妹, 要開始減肥啦!

大家覺得佢可愛同埋支持佢嘅打 “1” 送畀佢!

第一次見到 Belle Belle 已經令到我好開心, 除咗佢樣子甜美,肥嘟嘟好得意, 佢仲好識得講嘢!

第一次見面:

( Belle Belle 坐喺度唔出聲扁曬嘴 )

Kathy 營養師: Belle Belle,你係咪驚減肥食唔到你心愛嘅嘢呀?
(Belle Belle 繼續唔出聲扁嘴,望下媽咪,再望下我, 然之後耷低頭……)

營養師 Kathy:邊個話減肥冇嘢食㗎? 我哋呢度減肥咩都食㗎喎!你食唔食雪糕呀? 你食唔食雞髀呀?

Belle Belle:Kathy姨姨,乜我可以食呢啲咩?我減肥喎!

Kathy 營養師:你黎就係要學識點樣食到雪糕但係又可以減肥又可以健康㗎嘛,如果要戒口唔食嘅話,咁你自己去做咪得囉!

Belle Belle:但係我真係好鍾意食㗎喎,咁我食咗咪會肥囉?!

( Belle Belle 真係好聰明,問中要害!佢眼神好有期待咁等我答覆!)

Kathy 營養師:你呢個係戒口嘅說法嚟㗎喎,如果你真係喺減肥期間,戒曬所有零食同埋雪糕,咁你咪第日一食返會好內疚,同埋會狂食囉!所以我哋要學識點樣

❤ 平衡身體嘅需要, 又 ❤ 滿足到我哋嘅慾望

就係 Kathy 姨要同你做嘅嘢囉!

( Belle Belle 充滿信心,眼神bling bling, 好可愛!)

我仲同 Belle Belle set咗個 Smart goal,嚟緊佢會建立返啲好嘅飲食習慣,例如食正餐:

❤ 點樣食得美味又可以收細胃口;❤ 喺農曆新年前減3%脂肪

大家快啲支持佢啦!

不過做小朋友 case 真係唔簡單,因為仲要調節家長點樣 parenting,呢個就真係好彩有讀心理輔導,小朋友減肥就事半功倍!

Source: https://bit.ly/3AwlRIk