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唔止係減磅 學識平衡壓力 - 家營營養中心

唔止係減磅 學識平衡壓力

客人 Michelle 本身係減肥經驗超級豐富人士,你講得出嘅方法佢都試過,唔食澱粉質、做運動、食少啲、食藥…… 好似大家咁,好無助!

Michelle 終於遇上咗我地,經過第一次嘅營養分析之後,我哋發現 Michelle 其實行動力好高,不過心情起伏亦都大,易被情緒主導,Emotional Eating!

不過好多謝 Michelle 嘅信任,冇客人嘅信任,係唔會成功!經過幾個月嘅❤輔導+❤調節飲食習慣,Michelle 終於減肥成功之外,仲喺roller場上搵到佢嘅自信!

你睇下佢去踩 roller 係咪踩得好型呢!減肥除咗減到磅數之外, 能唔能夠活出自己都係好重要!之前不斷又肥又瘦又肥,佢自己都覺得唔開心!

Mindful Eating 令 Michelle 覺得自己有 “能夠控制體重嘅能力” , 輔導 “個人成長” 及調節適合自己嘅飲食習慣,先至可以將體重同埋情緒掌握喺自己嘅手中!

我哋一齊畀啲掌聲 Michelle 肯定佢!

請打👏 / +1

Source: https://bit.ly/3PaCcGx