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作為 bb 媽媽嘅你,梗係想又餵到人奶,又可以減到肥啦! - 家營營養中心

作為 bb 媽媽嘅你,梗係想又餵到人奶,又可以減到肥啦!

今次嘅主角客人 Mandy,生完第二胎之後三個月就搵我哋減肥,要回復返以前靚靚嘅身型 💃

今次佢嚟搵我哋,係源於之前第一胎嘅一個慘痛經歷:Mandy 生完第一胎之後就喺第二度搵人減肥,好可惜嗰度淨係追磅數,結果減咗一個月就冇咗人奶啦,令到 Mandy 非常之唔開心😥

今次佢就決心搵一個有生育同埋照顧 bb 經驗嘅營養師,所以就揀咗我哋

我作為兩個小朋友嘅媽媽 👩‍👧‍👧,除咗飲食之外,仲同 Mandy 好多「媽媽經」分享: parenting、處理工人姐姐、媽媽心靈上嘅安慰…… 每次 consultation 都傾得好投入

其實要健康,唔係淨係計卡路里或者交磅數,而係整個飲食同生活習慣嘅建立。所以我哋特別著重照顧 Mandy 嘅心靈需要💝,幫助佢由心出發,先關心自己,然後照顧家人

吸引力法則講得啱,重視身心平衡嘅人係會互相吸引嘅。見咗 Mandy 咁耐,就嚟完 program 啦,真係有啲唔捨得

聽到 Mandy 話我哋可以幫佢紓解作為媽媽嘅壓力,又欣賞我哋嘅英文食譜 📃(佢話畀工人姐姐自己睇,可以慳返唔少口水),仲有信心之後可以 keep 到添。呢段說話可以話係整個 program 嘅完美句號

減磅數,計卡路里只係好基本,最重要嘅係身心平衡同埋建立健康飲食習慣

我哋會繼續為大家帶來身心平衡,大家都朝呢個方向一齊努力啦!

Source: https://bit.ly/3iuvVux