恭喜客人 Ami 成功減到理想體重

Amy 營養師負責嘅客人 Ami ，program 由 6 月開始，參加咗我哋家營嘅減肥 program 5.5 個月，一共減左 26.4 磅。下面係 Ami 嘅親身分享

=====

終於完成了整過減肥計劃

69kg 57kg, 整整減了12kg

整個過程學懂了一個道理 < 自己的身體由自己作主 > 。

以前都試過不同的減肥方法, 食代餐,食減肥藥,戒澱粉質,最終弄壞了自己的身體, 容易頭暈, 便秘 … 不能持續。

直到患上癌病後,就放棄減肥的念頭。加上周圍的朋友都話我肥肥地唔緊要啦, 健康咪得囉。因此我從健康方向走,開始做運動 ( 跟教練學羽毛球 ), 好笑的是, 我越運動反而越肥。

直到體重超出 150 磅。我覺得這不再是我想的健康, 但又不想用以前的方法減肥, 怕又再弄壞身體。不知從何入手的情況下, 一次打波中巧遇了一位朋友, 透過她認識了家營。我和老公商量下, 從健康的角度出發, 不單只是為減肥而減肥, 而是要學懂一套健康飲食習慣, 於是決定一試。

結果 ….. 不但減磅, 更加瞭解自己致肥的原因和壞習慣。慢慢培養一套對自己好的健康飲食習慣。當然這並不代表完結,反而是新的開始, 今日之後學習持之以恆的健康飲食, 我相信我可以, 因為家營的 Amy 給我十分大的支援。謝謝

我初初都不太想將這相片公開發表, 但稍稍想一想, 我的見證希望能成為別人的幫助。希望每個人都能得健康的飲食生活帶來的快樂和幸福。

最新消息