• 「食豆減肥」有效過「食肉減肥」?其實都有根據咖,因為豆嘅纖維含量多, 需要消化時間長,飽肚感足,立雜嘢自然食少啲la。 咁係咪即係話應該食豆減肥?又唔係喎,最理想都係均衡飲食減肥~

    source: http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/wellbeing/art/20161228/19878563

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