• 介紹比大家 – 無油瘦身雜菜蛋炒飯
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    1.將雜菜豆氽水備用
    2.將冷飯炒至乾身,落蛋汁炒勻
    3.落幼鹽調味,最後加雜菜豆炒勻上碟
    (貼士:飯要落少啲水煮,因為乾身就更加易炒,而且炒出o黎仲更加好食。)

    大家不妨晚餐時落多啲米,將冷飯放入雪櫃,第二晚放工返屋企只需15分鐘就有美味嘅炒飯食喇:)

     

  • 多謝鄭融請我睇演唱會 :)

     

  • 除左完全唔肥之外,另一個飲茶好過飲汽水既原因係飲完口感比較清新~~

     

  • 加少少冷麵豉油喺熱湯稻庭烏冬做湯底,再加啲蔥花,咁就perfect 喇~~
    熱量仲十分之低tim 

     

  • 天氣涼涼既時候,煮咗個暖笠笠嘅粟米蛋花湯做早餐都係纖營美味好選擇