• 嘩!嘩!嘩!森美忽然變大隻仔ge
    哦~佢話控制每日得6至8小時內食野,但好多人返8、9點,閒閒地都收7、8點,咁咪即係食少左一餐囉?咁係咪因為比平時食少左而瘦啫
    如果6至8小時係個關鍵,咁我食哂大餐又會唔會瘦到呢?

    其實都幾佩服用斷食方法減肥既人,因為要好強意志去忍口戒口先可以成功,但停左斷食之後又點? 講真嗰句,我地目的都係減肥啫,唔係要令自己受苦

    而報道中話血糖減少後,會增加荷爾蒙分泌,令人更精神,Krista營養師特登提提大家:正確係一個人如果血糖下降得多,反而係會更加疲倦

     

    source: https://topick.hket.com/article/1829758/%E6%A3%AE%E7%BE%8E3%E5%80%8B%E6%9C%88%E7%98%A620%E7%A3%85%E3%80%80%E5%85%A8%E9%9D%A0%E8%BC%95%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95?mtc=10001

     

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